自分は普段からランニングをやったりダッシュを取り入れたりと走ることに関してはキープできるようにしています。じゃないと急に野球の試合で走った時なんかに怪我しちゃいますからね。自分の友達に肉離れがクセになっているやつがいてかなり苦労しています…
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